Tom Holland on varsin kireässä kunnossa, kuten kaikki Spider-Man: Brand New Dayn nähneet tietävät. Näyttelijä nähdään elokuvassa ilman paitaa, ja tämän kohtauksen perusteella Holland on valmistautunut huolella supersankarirooliaan varten. Lihasmassaa löytyy, ja rasvaprosentti on pikkiriikkinen.
Millaisilla eväillä mies on sitten päässyt nk. kisakondikseen? Holland on tietysti harrastanut muun muassa voimistelua ja tanssia pienestä pitäen, joten kaverilla on varsin kova pohjakunto. Men’s Health kuitenkin nostaa esille Hollandin tuoreemman crossfit-treenin, joka on sekä harvinaisen simppeli että pirullisen rankka.
Holland on kertonut harjoittavansa Cindy-nimistä crossfit-harjoitusta, joka koostuu tasan kolmesta liikkeestä. Kuvioon kuuluu viisi toistoa leuanvetotangolla, kymmenen punnerrusta ja viisitoista kyykkyä ihan vain ruumiin omalla painolla. Helppoa kuin heinänteko, eikös vain?
Hymy hyytyy siinä vaiheessa, kun paljastuu, että tätä ruljanssia on tarkoitus tehdä niin monta kierrosta kuin mahdollista 20 minuutin aikana. Holland itse kehuu yltäneensä jopa 27 kierrokseen. Tämä tarkoittaa, että yhden kierroksen tekemiseen on näyttelijältä mennyt keskimäärin 44 sekuntia, ja 20 minuutin aikana Holland on ehtinyt tehdä sellaiset 135 leukaa, 270 punnerrusta ja 405 kyykkyä.
Se on varmaa kuin kuolema, että jos tuota settiä alkaa tehdä tosissaan, on kymmenen minuutin jälkeen jo täysin sippi ja 15 minuutin jälkeen koko kroppa huutaa hoosiannaa. Siitä vain kokeilemaan! Liike on lääke, kuntoilu on ilomme ja mitä näitä viisauksia nyt on.